fbpx
549 221 488 24 95 hola@escuelaplatense.com

😄 ¡Ganale a la fiaca con este trucazo!

Todos los días nos toca hacer dos clases de cosas: que nos gustan y que no nos gustan.

Las que nos gustan podemos ir corriendo a hacerlas. 🏃‍♀️

Aunque las que no nos gustan, por lo general, nos dan fiaca.

«Tengo que hacer eso, pero ufff, 0 ganas…» 😑

A veces podemos elegir no hacerlas… y a veces la necesidad es más grande. 🤷

Así que empezamos a hacerlas igual… y 5 minutos después de empezar la tarea, el desgano fue reemplazado por un agradable y productivo estado de FLOW 🌟

De repente estamos presentes en el momento haciendo eso, con un entusiasmo que pareció salir de la nada.

Resulta que tenemos un neurotransmisor llamado Dopamina: es el encargado de darte pequeñas dosis de placer motivador a medida que avanzás hacia un resultado que te importa o sirve.

Es la señal que te dice «¡bien, dale que es por acá, seguí adelante!» 👍

Entonces, la Dopamina es genial para motivarte a continuar.

Pero, ¿cómo podés hacer para EMPEZAR cuando cuesta? 🤔

✅ 1) Imaginate logrando eso que querés lograr con lujo de detalles, sonidos, sensaciones y sabiendo por qué es importante para vos.

✅ 2) Pensá: «¿cuál es la próxima acción más pequeña y sencilla que puedo dar en dirección a ese objetivo?»

✅ 3) Realizá esa acción y reconocé el logro ¡por pequeño que sea!
Al completarla, una pequeña descarga de dopamina te motivará para el siguiente paso. 🧠💪

Repetí los 3 pasos hasta el éxito ¡y acordate de celebrar cuando llegues a destino! 🙌👏🎉

📌 Guardate esta guía para repasarla cuando necesites y compartila a esa persona con fiaca que le pueda servir 😉

Tel: 549 (221) 488-2495