✨¡ENDORFINATE en solo 2 minutos!✨ 😌✨ ¿Quién no tiene un bajoncito de vez en cuando? 👉 Hay veces que todo lo que necesitamos es liberar endorfinas para sentirnos bien nuevamente. ✨ Las endorfinas son de las «moléculas de la felicidad» y nos ayudan a: 🦋 Disfrutar: están...
Neuro-felicidad: ¿Te alcanza la serotonina que generás? 🧠 La serotonina, a veces llamada “la molécula de la felicidad”, es un neurotransmisor clave: cumple roles fundamentales en la regulación de los estados de ánimo y las emociones, el apetito, las ganas de...
💞 La oxitocina es comúnmente conocida como “la hormona del amor”, pero ¿por qué? Resulta que cumple funciones clave en procesos fisiológicos de la vida emocional-relacional y genera sensaciones de conexión, confianza, empatía y afecto. 🤱 En la maternidad, la oxitocina...
😄 ¡Ganale a la fiaca con este trucazo! Todos los días nos toca hacer dos clases de cosas: que nos gustan y que no nos gustan. Las que nos gustan podemos ir corriendo a hacerlas. 🏃♀️ Aunque las que no nos gustan, por lo general, nos dan fiaca. «Tengo que hacer eso,...
