fbpx
549 221 488 24 95 hola@escuelaplatense.com

Tu mente filtra la realidad y te contamos cómo.

 

♾️ Acá está la realidad y ocupa el universo entero (al menos).

Percibís una porción de la realidad con tus sentidos, en el lugar donde estás presente y consciente.

👉 Esa percepción es filtrada por las capacidades biológicas de tus sentidos y por lo que sea relevante para tu organismo.

Aún así, la cantidad de información es demasiado inmensa para guardarla en la memoria.

🗺️ Para hacerla manejable y útil, tu mente utiliza tres filtros para crear una representación simplificada de la realidad a la que llamamos “mapa”:

 

ELIMINACIÓN

Tu mente borra lo que es irrelevante o incompatible con otras partes de tu mapa.

☕ Te encontrás en un café para merendar y charlar con una persona querida. Alrededor hay gente hablando, pero tu atención se enfoca en tu conversación y lo demás se va desvaneciendo.

 

DISTORSIÓN

Tu experiencia es modificada, alterada o inventada.

☕ La estás pasando tan bien que ”el tiempo vuela”. Fantasean con irse de viaje y lo van imaginando con lujo de detalles.

 

GENERALIZACIÓN

Una experiencia se globaliza y se traslada a las similares. Son la base de las creencias.

☕ Disfrutaste tanto tu encuentro que ya tenés la certeza (creencia) de que la próxima vez va a ser igual de buena, porque “si se juntan, la pasan bien.”

 

Esto es un ejemplo sencillo y agradable de cómo vas creando tu mapa a partir de la percepción modificada de la realidad.

👉 Pero ¿qué pasa cuando el ejemplo es desagradable y lo que “aprendés” de la realidad te limita?

Creamos mapa desde la infancia y no somos conscientes de la mayoría de las creencias que ya formamos.

🔎🗺️ Si nos encontramos con un problema que se repite, puede ser conveniente revisar el mapa.

👉 Una herramienta para hacerlo es el Metamodelo del lenguaje, ya que nos permite identificar las Eliminaciones, Distorsiones y Generalizaciones y nos da un camino para desarmar esas modificaciones.

🙌 Así podemos ampliar el mapa, para que nos habilite mejores opciones.

🔥 Hablando de mejores opciones, ¿pensaste ya en inscribirte a nuestra formación en PNL? ¡Envianos un mensaje para empezar con el próximo Practitioner!

Tel: 549 (221) 488-2495