Aprende sobre PNL

¿Qué es la PNL?

Definiciones

“La PNL es el estudio de la estructura de la experiencia subjetiva.”
—Richard Bandler, cocreador de la PNL

“La PNL es una meta-disciplina que se enfoca en descubrir el código y los patrones que diferencian a los más hábiles practicantes de una disciplina del resto de los practicantes promedio.”
—John Grinder, cocreador de la PNL

“La PNL es el arte y la ciencia de la excelencia personal, que se enfoca en cómo las personas pueden cambiar su pensamiento, sentir, aprender y comunicarse para alcanzar sus objetivos.”
—Robert Dilts, investigador de la PNL

PNL es la sigla por “Programación Neuro-Lingüística”

Programación

La programación se refiere a lo que está arraigado en nuestras mentes y nos lleva a comportarnos de cierta manera y lograr nuestros objetivos. Este término también alude a nuestra capacidad para reprogramar nuestra neurología.

Neuro

La palabra «neuro» se relaciona con el hecho de que estamos modificando nuestra neurología a través de los procesos de PNL, involucrando todo nuestro organismo en este proceso. Para que ocurran cambios en nuestra programación, que abarca nuestros comportamientos, habilidades, creencias, valores e identidad, es esencial que nuestra neurología se transforme.

Es importante destacar que no es necesario adentrarse en las neurociencias para trabajar con PNL. La PNL crea modelos sobre cómo lograr cambios en nuestra experiencia subjetiva y los valida a través de la práctica. En otras palabras, «es verdadero si funciona».

Lingüística

La lingüística en PNL se refiere tanto a la capacidad de influir en nuestra neurología y su programación a través del lenguaje, como a la forma en que la programación actual se refleja en el lenguaje de una persona.

Es fundamental comprender que el término «lenguaje» abarca mucho más que simplemente las palabras. Incluye aspectos simbólicos, metafóricos, proxémicos, la codificación en sistemas representacionales y la comunicación no verbal. Todos estos elementos son considerados parte del lenguaje cuando se trata de lo que es programable o lo que influye en nuestra programación.

¿Qué NO es la PNL?

Es comprensible que existan confusiones en torno a la PNL, por lo que aprovecharemos este espacio para aclarar lo que NO es la PNL.

PNL no es neurociencia.

Aunque con el tiempo los avances en neurociencia puedan respaldar algunos conceptos de la PNL, esta meta-disciplina se basa en la comprobación de su validez a través de la experiencia personal.

De manera complementaria, podemos mantenernos informados sobre los descubrimientos novedosos en neurociencia y aplicarlos en la práctica de la PNL.

PNL no es «Ley de Atracción» ni «El Secreto».

¿Utilizamos visualizaciones en la PNL? Sí, pero con una diferencia fundamental. En la PNL, postulamos que los efectos positivos de estas visualizaciones se deben a cambios inconscientes en nuestros comportamientos, en nuestra atención y en nuestra interpretación, en lugar de atribuirlos a factores externos o energéticos.

PNL no es un conjunto de técnicas de desarrollo personal

Así como un carpintero no es la mesa que fabrica, la PNL no se reduce a un conjunto de técnicas, sino que proporciona un modelo mediante el cual se pueden crear nuevas técnicas de desarrollo personal.

Por esta razón, existen numerosos modelos y conceptos de mejora dentro de la PNL. En las formaciones en PNL, se enseñan las herramientas más significativas y trascendentes como parte del aprendizaje, pero es esencial comprender la diferencia entre el carpintero y la mesa.

¿Cómo surgió la PNL?

A finales de la década de 1970, Richard Bandler, Frank Pucelik y John Grinder lograron replicar y enseñar a otros jóvenes las técnicas utilizadas por tres terapeutas que estaban obteniendo los mejores resultados en esa época:

• Fritz Perls, creador de la terapia Gestalt.
• Virginia Satir, que implementaba exitosamente terapia sistémica familiar.
• Milton Erickson, un hipnotista clínico de habilidades legendarias.

A lo largo de varios años de extensas prácticas y experimentación, desarrollaron un «modelo de modelos» que les permitía describir y codificar la experiencia subjetiva de cualquier individuo y comprender su proceso interno para lograr resultados específicos. También aprendieron cómo guiar a las personas hacia un cambio en su programación si fuera necesario.

A este método de entender lo esencial de un proceso interno para «probarlo» uno mismo o enseñárselo a otros, le llamaron «modelar». Con esta capacidad de modelar, se dedicaron a estudiar lo que marcaba la diferencia en las personas exitosas de todo el mundo. Recopilaron experiencias y construyeron una caja de herramientas que hoy en día pueden ser incorporadas por los estudiantes de PNL.

¿En qué se basa la PNL?

Más allá del estudio de los tres terapeutas mencionados anteriormente, varios sistemas conceptuales fueron fundamentales en el desarrollo de la PNL, ya que influyeron en la forma de pensar de sus creadores y en el contexto de la época.

La cibernética

La PNL se fundamenta en la comprensión de cómo los sistemas se autorregulan hacia un objetivo utilizando mediciones corroborativas.

La informática

Se utiliza la analogía de los sistemas de entrada y salida, y la programación como una forma de obtener resultados diferentes en la PNL.

La lingüística transformacional de Noam Chomsky

La construcción precisa de significados a partir de la estructura del lenguaje bien formado es esencial. Esto fue fundamental en el desarrollo del metamodelo del lenguaje, el primer modelo publicado de la PNL.

El constructivismo y Alfred KorzYbski

La PNL adopta la idea de que «el mapa no es el territorio», lo que significa que la representación no es igual a lo que está siendo representado.

La sistémica

El entendimiento de que cualquier cambio en una parte de un sistema tiene algún efecto en las otras partes del sistema.

Gregory Bateson

El concepto central de la «ecología de la mente», que también está relacionado con la perspectiva sistémica, es una influencia significativa en la PNL.

El Movimiento de Potencial Humano y la psicología humanista

La PNL se ve influenciada por el Movimiento de Potencial Humano y la psicología humanista, con la influencia notoria de Abraham Maslow.

La psicología de la percepción y la Gestalt

La PNL se inspira en la psicología de la percepción y la terapia Gestalt, que se centran en cómo percibimos y organizamos nuestra experiencia. Estos enfoques influyeron en la comprensión de cómo las personas construyen su realidad y cómo pueden cambiarla a través de la PNL.

Estos fundamentos conceptuales ayudaron a dar forma a la PNL y a su enfoque en la comprensión y mejora de la experiencia subjetiva y el comportamiento humano.

¿Para qué sirve la PNL?

La Programación Neurolingüística ofrece una herramienta versátil que se utiliza para desarrollar flexibilidad en la conducta y mejorar habilidades específicas en una variedad de áreas, incluyendo:

Gestión de emociones

La PNL ayuda a comprender y gestionar las emociones de manera efectiva, lo que contribuye a un mayor bienestar emocional.

Toma de decisiones

Facilita la toma de decisiones más informadas y alinea las decisiones con los objetivos personales.

Comunicación efectiva

Mejora la capacidad de comunicarse de manera clara y persuasiva, lo que beneficia tanto en entornos personales como profesionales.

Logro de objetivos

Ayuda a establecer y alcanzar metas personales y profesionales de manera más eficaz.

Liderazgo relacional

Potencia las habilidades de liderazgo, especialmente en la interacción con otras personas.

Modificación de hábitos y comportamientos

Permite cambiar hábitos no deseados y comportamientos que limitan el crecimiento personal.

Cambio de creencias limitantes a posibilitantes

Ayuda a identificar y transformar creencias que obstaculizan el progreso hacia metas y sueños.

Reinterpretación de la historia personal

Facilita la revisión y reinterpretación de experiencias pasadas para liberar bloqueos emocionales.

Además, la PNL es un estudio esencial para comprender y modelar el funcionamiento de individuos y sistemas, lo que permite replicar o modificar de manera ecológica lo que funciona. También es valiosa para optimizar la comunicación, ya que profundiza en el lenguaje asociado a las experiencias personales. Esto nos permite comunicarnos de manera empática, aumentando la receptividad, la influencia y el liderazgo en beneficio de todas las partes involucradas.

¿Cómo se “hace” PNL?

La práctica de la Programación Neurolingüística varía según las necesidades individuales, es decir, lo que se busca cambiar, lograr o mejorar. Dentro de la «caja de herramientas» de la PNL, existen diferentes enfoques que se adaptan a cada situación.

La PNL se puede aplicar tanto a uno mismo como a otras personas, e incluso a equipos de trabajo o audiencias. En cada uno de estos casos, la forma de utilizarla y los modelos específicos que se empleen serán diferentes.

La realidad es que prácticamente todo puede ser analizado y abordado a través de la lente de la PNL, y siempre existe la posibilidad de aplicar algún elemento de la PNL en diversas situaciones. Esta versatilidad es una de las razones por las que la PNL es una herramienta tan valiosa para la mejora personal y profesional.

¿Cómo funciona la PNL?

En términos simples, la Programación Neurolingüística se resume en liderar a las personas, ya sea a otros o a uno mismo, para generar transformaciones en su experiencia subjetiva. Estas transformaciones capacitan a las personas para alcanzar un objetivo o realizar un cambio deseado.

El núcleo esencial de la PNL es el proceso de modelado, que implica la habilidad y capacidad de representar en el código de la PNL una parte de la experiencia de un individuo que le permite lograr un resultado específico de manera consistente. Sin embargo, en la práctica, lo más común en la PNL es la aplicación de modelos existentes en lugar de crear nuevos.

¿Para quiénes es la PNL?

Dado que la Programación Neurolingüística es una meta-disciplina, sus modelos y conceptos son aplicables en una amplia variedad de ámbitos con las adaptaciones y consideraciones adecuadas. La PNL es relevante tanto para aquellos que desean mejorar su desempeño en su vida profesional, trabajo y emprendimientos, como para quienes buscan mejoras en su vida personal, incluyendo relaciones, autoestima, rendimiento, emociones, hábitos, entre otros.

¿Por dónde empiezo PNL?

Si te has interesado en la PNL y estás considerando cómo aprenderla y dónde comenzar, aquí te proporcionamos una guía:

La formación en PNL se divide en 3 niveles certificables y progresivos. Cada nivel profundiza en conocimientos y complejidad de las prácticas.

Te compartimos aquí el Mapa de Carreras, con su punto de inicio, y más abajo te explicamos en qué consiste cada nivel:

Estos 3 niveles son:

1. Practitioner en PNL

En este nivel, conocerás los fundamentos de la PNL y su modelo teórico. Comenzarás a incorporar herramientas impactantes para tu vida profesional y personal, afianzando estos conocimientos a través de la experiencia práctica en un entorno didáctico y seguro bajo la supervisión de docentes.

Entra a nuestra página de Practitioner en PNL para saber más.

2. Master Practitioner en PNL

En este nivel, adquirirás conocimientos prácticos para modificar creencias, en consonancia con tus valores, y para transformar habilidades. También aprenderás a modelar las excelencias de otras personas, con el propósito de incorporarlas o enseñarlas. Aquí, profundizarás en tu camino de transformación profesional y personal iniciado en el Practitioner, ampliando tu comprensión de cómo los modelos se integran.

Entra a nuestra página de Master Practitioner en PNL para saber más.

3(a). Trainer en PNL

En este nivel, perfeccionarás tus habilidades para liderar grupos, crear y ofrecer presentaciones y clases, y construir tu identidad como Trainer. Potenciarás tu capacidad de enseñanza, didáctica, liderazgo de equipos y facilitación de actividades de alto impacto. Tendrás muchas oportunidades para desarrollar tus habilidades de entrenamiento y formación de líderes.

Entra a nuestra página de Trainer en PNL para saber más.

3ER NIVEL ALTERNATIVO Y COMPLEMENTARIO:

3(b). Coach con PNL

Este nivel es una novedad diseñada para aquellos interesados en el coaching. Está especialmente orientado a personas que desean utilizar la PNL para acompañar a otros en su desarrollo personal y profesional. Aprenderás técnicas avanzadas orientadas a facilitar el desarrollo interno de otras personas y adquirirás competencias para ejercer el coaching de manera profesional, ética y responsable.

Entra a nuestra página de Coaching con PNL para saber más.

¿Tengo que completar todos los niveles?

Aunque la mayoría de las personas que comienzan con un Practitioner optan por completar la formación hasta el tercer nivel, no es necesario hacerlo si no lo deseas. Cada nivel te otorgará un certificado, por lo que puedes decidir cuántos niveles son apropiados para tus objetivos y necesidades.

¿Qué más necesitas saber?

Si hay algo más que quieras saber y no hayamos contestado aún, puedes preguntarnos y te contestaremos cuando nos sea posible. ¡Envíanos un mensaje!

Recuerda que hay información más detallada sobre cada nivel de PNL en sus respectivas páginas.

• Practitioner en PNL
• Master Practitioner en PNL
• Trainer en PNL
• Coaching con PNL

Y, si tienes curiosidad, aquí abajo te dejamos la sección de Artículos cortos para seguir leyendo.